ВВЕДЕНИЕ

Сейчас как в популярной литературе, так и в сети Интернет можно
найти разнообразную информацию о том, как сохранить остроту зрения
на долгие годы. К сожалению, многочисленные «народные советы» и
рекомендации непрофессионалов представляют собой непроверенные
сведения, которые могут нанести непоправимый вред органам зрения.
Именно поэтому в данной книге мы собрали как научные данные, кратко
и доступно демонстрирующие основные симптомы самых
распространенных глазных заболеваний, так и проверенные временем
рецепты приготовления домашних средств, способных облегчить
состояние больного в неопасных случаях.
Для того чтобы избежать нежелательных осложнений, при
обнаружении первых симптомов неблагополучия следует посетить
окулиста. После обследования врач поставит правильный диагноз и
назначит соответствующее лечение. Желательно также пройти осмотр у
офтальмолога, перед тем как начать заниматься спортом, поскольку
некоторые глазные заболевания прогрессируют при возрастающих
физических нагрузках.
Чтобы не пропустить первые признаки патологии, рекомендуется
проверять остроту зрения не реже 1 раза в год. При уже имеющейся
близорукости или дальнозоркости специалист сможет подобрать очки
или контактные линзы для коррекции обнаруженных изменений.
Не следует пренебрегать и несложными гимнастическими
упражнениями для глаз (примерный комплекс такой гимнастики
представлен в данной книге). Очень важно тренировать их, если в
течение дня они испытывают повышенную нагрузку - при работе за
компьютером или с документами (особенно рукописными).
Профилактика глазных заболеваний и соблюдение гигиены зрения,
правильного режима работы и отдыха помогут предотвратить развитие
серьезных осложнений и сохранить 100%-ное зрение на долгие годы.