Зажмуривание

Очень крепко зажмуриться на 5-6 секунд, а потом максимально
расслабить веки. Повторить упражнение несколько раз, представляя
себе, как глаза при напряжении мышц «прячутся» внутрь головы, а
затем возвращаются на прежнее место.