Моргание

Нужно моргать в течение 1-1,5 минуты, темп упражнения -
максимально быстрый. Можно представлять себе, как веки
превращаются в крылья мотылька и трепещут на ветру. В течение
первых нескольких занятий возможно появление неприятных ощущений
(тяжести, жжения или боли в веках), но это нормально. При частом
моргании глазные яблоки как бы отключаются и перестают участвовать в
восприятии окружающего мира. Движения век способствуют
равномерному распределению слезной жидкости по всей поверхности
глазной оболочки, смывают с роговицы микроскопические соринки и
дезинфицируют эпидермис.