Путешествие жука

Перед началом выполнения данного упражнения следует закрыть
глаза и расслабиться, а затем представить себе красивый цветок,
растущий на лесной поляне и мысленно «рассмотреть» его в мельчайших
подробностях. Теперь пусть по его стеблю вверх поползет небольшой
жук, аккуратно огибая листья. Он может добраться до цветка,
исследовать каждый лепесток, выпить нектар, поесть пыльцы и т. п.
Затем аналогичным образом необходимо представить себе обратный путь
насекомого. Данное упражнение вызывает рефлекторные сокращения
глазных мышц без стимуляции сетчатки, что благотворно влияет на
остроту зрения.