Водные процедуры

Прежде чем приступить к «водным» тренировкам, следует
посоветоваться с офтальмологом, поскольку при некоторых глазных
заболеваниях подобные процедуры противопоказаны. Существует
несколько вариантов «купания» глаз, которые оказывают благотворное
воздействие на мышцы и роговицу, улучшают кровообращение,
устраняют симптомы усталости и способствуют сохранению остроты
зрения.
Для того чтобы предотвратить раздражение конъюнктивы, для
водных процедур необходимо использовать только отфильтрованную или
родниковую воду.
Регулярное проведение водных процедур необходимо не только из
соображений гигиены. Местное воздействие холода тонизирует ткани и
сосуды, а также стимулирует тонус мышц.
При этом к искусственно охлаждаемому участку приливает теплая
кровь, усиливается кровообращение, стенки сосудов становятся
прочными и упругими, нормализуется внутритканевый обмен веществ.
Кроме того, ванночки помогают улучшить состояние кожи лица,
адаптируя ее к воздействию холода, укрепляют иммунитет, позволяют
избавиться от сезонного насморка и предотвращают возникновение
простудных заболеваний.